DESAYUNO SALUDABLE: EN 1 MES VAS A PERDER MÁS DE 5 KG !!

Este es uno de los más saludables y deliciosos desayunos, debido a que contiene vitaminas y minerales que mejoran la apariencia de la piel, el cabello, normalizar el metabolismo y fortalece el cuerpo.

LA DIETA DEL DESAYUNO

El desayuno diario ayuda a eliminar las impurezas del cuerpo y limpiar el intestino. El desayuno se sirve en la noche para el día siguiente.

*Rociar con un poco de agua hirviendo (100 ml) de ciruelas secas. Cubrir y dejar actuar durante 5-10 minutos.
*Mientras tanto, en un bol ponemos la avena, el triturado de semillas de linaza y el cacao. Vierta el kéfir y todos revuelva bien.
*Cortar la ciruela en pequeñas piezas (se puede en una licuadora a un estado de “puré” o el super chips, o manualmente) y agregar a la mezcla anterior.
*Mezclar bien y refrigerar.
*En la mañana, sacar de la nevera y disfrutar de un delicioso y saludable desayuno. Los Resultados pronto serán visible.

El primer día se puede tener una “muy interesante” sensación en el estómago , pero va a pasar. Su sistema digestivo va a empezar a trabajar como un reloj!. SUERTE!!..